como definir metas

Como Definir Metas

Exercício de Coaching para gerar Clareza em METAS.

Esse é um exercício idealizado para pessoas que estejam buscando definição maior de metas em sua vida e que tenham necessidade de foco nas mesmas.

 

Como Definir Metas – Primeiro passo:

Você deve encontrar alguém que queira fazer o exercício com você, essa pessoa irá lhe fazer algumas perguntas que eu passarei mais adiante.

 

Como Definir Metas – Segundo passo:

Você e essa pessoa vão se reunir em um local silencioso, cara a cara, sem ninguém mais por perto nesse recinto, colocar uma cadeira de frente para a outra.

 

Como Definir Metas – Terceiro passo:

Essa pessoa vai lhe fazer as seguintes perguntas:

A – Quais são suas principais metas nesse momento? Porque essas metas são importantes para você?

B – Você está fazendo algo para realizar essas metas?

C – O que você poderia estar fazendo para realizar essas metas a partir de hoje?

D – Você acredita que pode realizar essas metas? Em quanto tempo você acha possível realizar as mesmas?

E – Você poderia me dizer 5 atitudes práticas que você poderia ter a partir de hoje para realizar essas metas na sua vida?

 

Como Definir Metas – Quarto passo:

A pessoa que estará fazendo as perguntas vai anotar a resposta da pergunta e ai vai entregar essas 5 tarefas (atitudes práticas) para quem foi questionado.

 

Como Definir Metas – Quinto passo:

A pessoa que foi questionada vai se responsabilizar perante o universo por fazer essas 5 tarefas assumindo o seu papel de fazer as mesmas e realizá-las até o fim.

 

Observações:

Se a pessoa que fez as perguntas quiser também se automotivar podem ser invertidos os papéis fazendo o mesmo exercício.

O exercício também pode ser feito sozinho, anotando as perguntas e respondendo as mesmas, mas o ideal é fazer com outra pessoa (essa pessoa deve ser alguém de sua confiança).

Quem está perguntando está fazendo o papel do “Coach” e quem está respondendo está fazendo o papel do “Coachee”.

 

*Esse é um exercício de Coaching, criado por mim, Paula Pires, que sou Coach, um Coach é um Profissional que está ao lado de alguém para através de diversas técnicas tentar ajudá-lo a atingir suas metas, esse processo é chamado de: Coaching.

Caso você tenha encontrado dificuldades para atingir metas saiba que um Profissional de Coaching pode sempre te ajudar a atingir seus objetivos te passando tarefas e ajudando a visualizar como você pode chegar até os mesmos.

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Renata Teste

30 mar, 2015

Amei o exercício, estou fazendo ele desde já!! Gratidão.

Paula Pires

30 mar, 2015

Que bom gostou, tendo foco ele pode trazer grandes resultados!!

Juliana

10 abr, 2015

Amei o exercício!!!
Adoro seu trabalho!!!
Gratidão!!!

Paula Pires

10 abr, 2015

Oi flor, que bom que gostou!
Amei a mensagem!
Eu que agradeço o carinho!


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